【2024年老年健康宣傳周】維護(hù)聽力健康，樂享幸福晚年！
瀏覽次數(shù)： 日期：2024-06-24
6月24日至30日是2024年全國老年健康宣傳周，今年活動主題為“維護(hù)聽力健康，樂享幸福晚年”。
WHO報告顯示，約1/3的65歲以上老年人存在中度或中度以上聽力損失。80-85歲之間的老年人聽力下降比例甚至高達(dá)80%。
01老年人對聽力的誤區(qū)
很多老年人都存在聽力下降的問題，他們往往認(rèn)為歲數(shù)大了耳聾、耳背是正常的，你們說話大點(diǎn)聲就好了，又沒影我的生活，沒什么可治的，正好我們也可以“耳不聽為凈”。其實(shí)這種認(rèn)識，是非常不科學(xué)的。如果您的家里老人出現(xiàn)了這種情況，千萬不能采取聽之任之的態(tài)度，一定要積極的去干預(yù)才對。
02聽力的重要性
首先，“聽”對我們生活非常重要，日常生活中交流是以語言為主的，無論人與人的對話，還是看電視、聽收音機(jī)，如果聽力受影響，交流肯定會出現(xiàn)不同程度的障礙，甚至逐漸喪失這種能力，會嚴(yán)重影響自己和身邊人的交流。
其次，“聽” 是有情感和有溫度的。我們不僅要能聽清別人說的是什么，更重要的是要聽清別人的語氣、語調(diào)的變化。說通俗一些，同樣的一句話，語氣、語調(diào)不同所表達(dá)的意思也就不同了，這些變化呢，就需要我們的耳朵有很好的感知能力。
最后，我們的聽覺中樞，也需要聽覺刺激來維持其功能，如果長期缺乏聽覺信息，我們的大腦功能也會現(xiàn)衰退。就是所謂的聽覺剝奪或中樞聽覺處理障礙。有人也稱之為“中樞型老年性聾”。那時候，即使聽到了聲音，我們的大腦都可能會聽不懂言語。所謂“用進(jìn)廢退”，也是這個道理。當(dāng)老年聾來臨了，我們要積極干預(yù)。
老年聾發(fā)生了，這很正常，要知道這世界上60歲以上的人有一半都這樣。因此，我們不要自暴自棄，不能把自己隔絕起來，更不能關(guān)起自己對外交流的窗戶。
03正確的干預(yù)措施有哪些？
老年性聾屬于自然衰老、不可逆的退行性病變，迄今為止尚無有效的治療方法，目前治療主要為緩解耳聾的進(jìn)展及改善生活質(zhì)量。緩解耳聾進(jìn)展可以通過：
(1)改善生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣及工作環(huán)境，如維生素C、維生素E、核黃素、鎂及番茄紅素的攝入，盡量避免高糖、高脂食物，足夠的睡眠，減少噪聲接觸，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動等。
(2)積極治療伴發(fā)疾病，如高血壓、高脂血癥、糖尿病、貧血、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等。
(3)神經(jīng)營養(yǎng)、擴(kuò)張血管、改善內(nèi)耳循環(huán)及改善聽覺細(xì)胞代謝的藥物。
(4)遵醫(yī)囑應(yīng)用中醫(yī)中藥治療，如補(bǔ)腎活血、開竅聰耳治療等。
(5)避免應(yīng)用耳毒性藥物。嚴(yán)重的老年聾，在助聽器無效的情況下，一定伴有神經(jīng)衰退。需要醫(yī)生根據(jù)疾病仔細(xì)評估后治療。如果聽覺中樞和聽神經(jīng)沒有問題的情況下，人工耳蝸植入也可以是一種選擇。
小貼士
從老年人自身來說，多參與社交活動、勤用腦是預(yù)防老年性癡呆的好方法。
因此，老年人出現(xiàn)聽力損失后要早干預(yù)，盡早使用助聽器或人工耳蝸等多種手段進(jìn)行聽覺康復(fù)，從而享有健康幸福的晚年。
